Då har det snart gått två veckor av det nya året. Och 2014 har än så länge varit helt bedrövligt. Det började redan på nyårsafton med att jag kände mig konstigt frusen. Låg ihopkrupen i soffan och drog över mig fler och fler täcken och filtar ju längre dagen gick. Ingenting hjälpte. Jag frös så jag skakade. På natten började jag svettas och fick huvudvärk. Troligtvis feber också, fast jag orkade inte leta upp någon febertermometer så jag vet inte säkert. Dagen därpå började jag må illa. Kunde inte äta, och nästan inte dricka heller. Som tur är så hade vi yoghurt hemma, det var den enda jag kunde få i mig lite av. Någon häftig magsjuka blev det aldrig av det hela, bara ett långt utdraget illamående under flera dagar. Kräktes några gånger. Magen kändes uppblåst och var öm på en del ställen. Fick svårt att kissa. Förstoppning. En envist ihållande huvudvärk, och jobbiga kallsvettningar till och från. Ont i vissa leder och muskler. Efter en vecka började det så äntligen att vända, jag kunde börja äta och dricka igen. Sedan har det blivit långsamt bättre, och nu är nästan alla symptom borta, sånär som att jag känner mig väldigt orkeslös och medtagen. Jag har ingen aning om vad det var jag råkade ut för, någon sorts virus antar jag. Jag är oerhört glad över att det håller på att försvinna!
Det enda positiva med att vara sjuk och sängliggande var att jag fick tillfälle att fundera igenom en del saker. Rannsaka mig själv, liksom.... Problem behöver lösas, den saken är klar. Har försökt strukturera upp det lite, och skrivit listor på saker som jag måste ta itu med. En del saker är akut, annat får bli på lite längre sikt. Överst på akut-listan står det Fysisk träning. Den har inte kommit igång ännu, eftersom jag har varit så sjuk. På måndag ska jag börja promenera! Även om jag kanske bara orkar 10 minuter, så SKA jag börja! Nästkommande måndag så börjar vattengympan på gymmet, och då tänkte jag vara fit for fight och hänga på låset....
söndag 12 januari 2014
onsdag 1 januari 2014
Gott nytt år!
Nytt år - nya föresatser - ny blogg!
År 2013 var inget bra år för mig. Den främsta anledningen till det var min egen oföretagsamhet och brist på energi. Det finns en hel del saker i mitt liv som jag verkligen behöver ta tag i så fort som möjligt, om 2014 ska bli ett bättre år!
Det absolut viktigaste är min hälsa. Både den kroppsliga och den själsliga. Det största och mest akuta problemet är att jag nu har en mycket stor övervikt och är ruggigt otränad. Emellertid har jag nu en god möjlighet att få ordning på kaloriintaget, eftersom min sambo gjorde en Gastric-by-pass operation några veckor före jul. Hans matvanor har givetvis förändrats drastiskt efter detta, och så även mina. Jag kan ju inte gärna sitta här och smaska i mig en massa onyttigheter som inte han får äta!
Faktum är att både sambon och jag gick ner en hel del redan innan hans operation. Han var nämligen tvungen att leva på pulverdiet (Modifast) i drygt en månad, och då gjorde jag det också. Jag fuskade lite, de dagar när jag inte stod ut...men i det stora hela så skötte jag mig faktiskt bra under dessa veckor, och tappade 6-7 kg. Sambon tappade hela 12 kg, men han fuskade inte alls. Och så är han ju kille, och det vet vi ju alla att tjejer har mycket svårare att gå ner i vikt....Nu har han tappat över 20 kg, men min viktminskning har avstannat eftersom jag faktiskt har ätit en del godis och ris a la Malta under julhelgen. Men nu är det slut på okynnesätandet!
Nu gäller det bara att komma igång med träningen också. Jag har köpt ett 3-månaderskort på ett gym här i närheten. Och så har jag ju mitt mini-gym med löpband och lite hantlar och bollar i källaren. Ingenting att skylla på, således....ska sätta mig och göra en träningsplan och en lista över lite andra nyårslöften nu...
Årets första riktigt glada nyhet: I kväll börjar det en ny omgång av ett av mina största favoritprogram på TV, nämligen Masterchef Australia! Tänkte se det i källaren och ta en promenad på bandet samtidigt!
År 2013 var inget bra år för mig. Den främsta anledningen till det var min egen oföretagsamhet och brist på energi. Det finns en hel del saker i mitt liv som jag verkligen behöver ta tag i så fort som möjligt, om 2014 ska bli ett bättre år!
Det absolut viktigaste är min hälsa. Både den kroppsliga och den själsliga. Det största och mest akuta problemet är att jag nu har en mycket stor övervikt och är ruggigt otränad. Emellertid har jag nu en god möjlighet att få ordning på kaloriintaget, eftersom min sambo gjorde en Gastric-by-pass operation några veckor före jul. Hans matvanor har givetvis förändrats drastiskt efter detta, och så även mina. Jag kan ju inte gärna sitta här och smaska i mig en massa onyttigheter som inte han får äta!
Faktum är att både sambon och jag gick ner en hel del redan innan hans operation. Han var nämligen tvungen att leva på pulverdiet (Modifast) i drygt en månad, och då gjorde jag det också. Jag fuskade lite, de dagar när jag inte stod ut...men i det stora hela så skötte jag mig faktiskt bra under dessa veckor, och tappade 6-7 kg. Sambon tappade hela 12 kg, men han fuskade inte alls. Och så är han ju kille, och det vet vi ju alla att tjejer har mycket svårare att gå ner i vikt....Nu har han tappat över 20 kg, men min viktminskning har avstannat eftersom jag faktiskt har ätit en del godis och ris a la Malta under julhelgen. Men nu är det slut på okynnesätandet!
Nu gäller det bara att komma igång med träningen också. Jag har köpt ett 3-månaderskort på ett gym här i närheten. Och så har jag ju mitt mini-gym med löpband och lite hantlar och bollar i källaren. Ingenting att skylla på, således....ska sätta mig och göra en träningsplan och en lista över lite andra nyårslöften nu...
Årets första riktigt glada nyhet: I kväll börjar det en ny omgång av ett av mina största favoritprogram på TV, nämligen Masterchef Australia! Tänkte se det i källaren och ta en promenad på bandet samtidigt!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)